Oberschenkelmuskeln, die Quadrizeps

Guten Abend Yohan,


Hier ist ein Versuch mit Quadrizeps. Es ist ein bisschen rau, aber das Training endet und ich habe nicht mehr viel Zeit.


Also schicke ich dir, was ich während des Kurses getan habe.


Vielen Dank für Ihre Rückkehr


Guten Abend

Bonsoir Yohan,


Voici un essai des quadriceps. C'est un peu brouillon, mais la formation arrive à son terme et je n'ai plus beaucoup de temps.


Donc je t'envoie ce que j'ai fait pendant le cours.


Merci pour ton retour


Bonne soirée

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